Kursangebot beim Turnverein Röhlinghausen 1883 e.V.:

KORT.X Gedächtnistraining: Stärkt durch gezielte Übungen das Gedächtnis und die geistige Fitness, ideal für alle Altersgruppen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten.

Rücken: Fokussiert auf die Stärkung und Flexibilität der Rückenmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Haltung zu verbessern.

Fit bleiben: Ein abwechslungsreicher Kurs, der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert, um fit und gesund im Alltag zu bleiben.

Muskelaufbau: Gezieltes Krafttraining zur Steigerung der Muskelmasse und -kraft, angepasst an individuelle Fitnesslevel und Ziele.

Wassergymnastik: Gelenkschonendes Training im Wasser, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf sanfte Weise verbessert. Ideal für Fitness und Rehabilitation.